09:32 Физическая культура 8-9 класс Лях В.И. Зданевич А.А. 2012 | |
 Учебник содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу "Физическая культура" и написан в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов. Учебник содержит теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, плаванию и лыжной подготовке. Описаны также самостоятельные занятия хоккеем, бадминтоном, коньками и скейтбордом. Оглавление Введение 5 Раздел 1. Что вам надо знать § 1. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 10 § 2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 12 § 3. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма 14 § 4. Психические процессы в обучении двигательным действиям 17 § 5. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 18 § 6. Основы обучения и самообучения двигательным действиям 25 § 7. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 26 § 8. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 28 § 9. Совершенствование физических способностей 31 § 10. История возникновения и формирования физической культуры 33 § 11. Физическая культура и олимпийское движение в России 34 § 12. Олимпиады современности: странички истории 36 Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы § 13. Баскетбол 44 § 14. Гандбол 55 § 15. Футбол 64 § 16. Волейбол 75 § 17. Гимнастика 84 § 18. Легкая атлетика 100 § 19. Лыжная подготовка 122 § 20. Элементы единоборств 134 § 21. Плавание 140 Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями § 22. Утренняя гимнастика 148 § 23. Выбирайте виды спорта 157 § 24. Тренировку начинаем с разминки 160 § 25. Повышайте физическую подготовленность 162 § 26. Коньки 171 § 27. Хоккей 177 § 28. Бадминтон 185 § 29. Скейтборд 190 § 30. Атлетическая гимнастика 194 § 31. После тренировки 203 § 32. Ваш домашний стадион 204 Основные понятия, применяемые в теории физической культуры и спорта 206. Fizk8-9LZd2012.pdf
| |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
